Zdravje las med nosečnostjo in po porodu

Razlike med moškimi in ženskimi lasmi

Struktura las in njihov rastni cikel sta pri moških in ženskah v osnovi enaka. Kljub temu lahko razlike v hormonih in telesni biologiji povzročijo različne težave z lasmi.

Pri ženskah je raven testosterona nižja, zato imajo običajno manj aktivne lojnice.

Posledično je lasišče pogosto manj mastno, kar pomeni, da ženskam običajno ni treba umivati las tako pogosto kot moški.

Po drugi strani pa ženske skozi življenje doživijo več izrazitih hormonskih sprememb. Menstruacija, nosečnost, porod in menopavza lahko povzročijo začasno neravnovesje hormonov, kar vpliva tudi na zdravje las.

Pri moških pa je pogostejša androgenetska alopecija oziroma dedno izpadanje las. Ta se lahko začne že kmalu po puberteti in sčasoma privede do izrazite plešavosti.

Pri ženskah se takšna oblika izpadanja las običajno kaže drugače – lasje postanejo tanjši, krajši in redkejši, popolna plešavost pa je redkejša.

Nosečnost in zdravje las

Nosečnost je obdobje velikih hormonskih sprememb, ki lahko vplivajo tudi na lase. Mnoge ženske v tem času opazijo, da so njihovi lasje videti gostejši, bolj sijoči in hitreje rastejo.

Te spremembe so predvsem posledica hormonskega vpliva na lasni cikel, ki začasno podaljša fazo rasti las.

• Gostejši in močnejši lasje

Med nosečnostjo veliko žensk opazi, da so njihovi lasje gostejši in bolj polni. Razlog za to je predvsem vpliv hormonov, ki podaljšajo fazo rasti las.

Lasni cikel ima več faz, najpomembnejša med njimi pa je anagena faza, v kateri las aktivno raste.

Med nosečnostjo se delež las v tej fazi poveča. V prvem trimesečju je približno 85 % las v fazi rasti, v drugem trimesečju pa se lahko ta delež poveča celo na približno 95 %.

Posledično manj las preide v fazo izpadanja, kar daje občutek gostejših in močnejših las.

• Manj izpadanja las

Hormonske spremembe, predvsem povečana raven estrogena in androgenov, vplivajo na lasni cikel.

Zaradi tega se izpadanje las v času nosečnosti včasih zmanjša. Nekatere ženske, ki so že prej imele težave z redčenjem las, lahko v tem obdobju celo opazijo izboljšanje stanja.

Lasišče je lahko manj mastno, izpadanje las pa se začasno upočasni.

Kljub temu lahko pride do sprememb. V nosečnosti se poveča tudi raven kortizola, hormona stresa.

Raziskave kažejo, da so koncentracije kortizola v laseh višje v obdobju nosečnosti in po porodu.

Previsoka raven kortizola lahko vpliva na kožo in lasne mešičke. Ta hormon lahko namreč oslabi strukturo kože in zmanjša aktivnost lasnih mešičkov, kar poveča možnost izpadanja las po porodu.

Najvišje ravni kortizola se pogosto pojavijo v tretjem trimesečju nosečnosti, v prvem tednu po porodu pa so lahko celo do dvakrat višje kot pri ženskah, ki niso noseče.

Izpadanje las po porodu

Izpadanje las po porodu pogosto imenujemo poporodni telogeni efluvij. Gre za stanje, pri katerem več las hkrati preide v fazo izpadanja.

Čeprav raziskave in statistike kažejo, da se to stanje lahko pojavi pri nekaterih ženskah po porodu, še vedno ni popolnoma jasno, kako pogosto se dejansko pojavi in kateri mehanizmi ga povzročajo.

V večini primerov izpadanje las po porodu traja nekaj mesecev. Običajno se začne približno dva do tri mesece po porodu in lahko traja do šest mesecev, redkeje pa tudi do enega leta.

Pomembno je poudariti, da takšno izpadanje las ne poškoduje trajno lasnih mešičkov.

Zakaj pride do izpadanja las po porodu?

Eden glavnih razlogov je padec ravni estrogena po porodu. Med nosečnostjo estrogen podaljša fazo rasti las, zato lasje dlje ostanejo na lasišču.

Po porodu se hormonsko ravnovesje začne vračati v normalno stanje. Lasje, ki bi sicer postopoma izpadli že med nosečnostjo, začnejo izpadati v krajšem obdobju.

Približno tri mesece po porodu lahko delež las v fazi izpadanja naraste celo do 30 %. To pomeni, da več las izpade skoraj hkrati, kar daje občutek nenadnega redčenja las.

K izpadanju lahko prispeva tudi povečana raven kortizola. Ta hormon lahko vpliva na beljakovine, ki so pomembne za delovanje lasnih mešičkov, kar lahko začasno oslabi rast las.

Zanimivo je, da lahko dojenje v nekaterih primerih nekoliko zmanjša izpadanje las. Hormon prolaktin, ki se poveča med dojenjem, lahko vpliva na lasni cikel in nekoliko podaljša fazo rasti las.

Kaj lahko storite?

Dobra novica je, da je izpadanje las po porodu običajno začasno. 

Pri večini žensk se rast las normalizira v približno enem letu po porodu. Ko se hormonsko ravnovesje ponovno stabilizira, se tudi lasni cikel vrne v običajno stanje, izpadanje las pa se postopoma zmanjša.

V tem obdobju lahko pomagajo nežni šamponi, kot so izdelki skandinavskega podjetja Scandinavian Biolabs pod blagovno znamko Bio Pilixin, uravnotežena prehrana in izdelki za nego lasišča, ki spodbujajo zdravo rast las.

Pomembno pa je tudi, da si las ne obremenjujete z agresivnimi tretmaji ali pretiranim oblikovanjem. 

Če je izpadanje las zelo izrazito ali traja dlje časa, je smiselno posvetovanje z zdravnikom ali dermatologom.